视频菜谱
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全麦蔬菜饼
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用料
鸡蛋
3个
胡萝卜
120g
圆白菜
120g
全麦面粉
100g
盐
4g
食用油
5g
制作步骤 1
葫芦卜丝和圆白菜丝放在大碗里,加入盐和鸡蛋,搅拌均匀。
制作步骤 2
倒入面粉,混合均匀。刚开始的时候可能会有点干,但是随着蔬菜出水,就合适了。
制作步骤 3
开中小火找一个平底锅,刷一层薄薄的油,放入三分之一的面糊,摊成饼,两面反复加热至成熟,就可以了。
诀窍点
这个小饼的热量是比较低的,而且用的全麦面粉,升糖也比较慢,是蛮不错的主食选择。
