视频菜谱
安装APP
蜜汁巴沙鱼盖饭
打开 APP 收藏菜谱
用料
主料
龙利鱼/巴沙鱼
500g
米饭
250g
调味料
食用油
10g
蒜末
5g
老抽
20g
生抽
25g
盐
2g
糖
10g
孜然粉
2g
黑胡椒粉
2g
蜂蜜
10g
辅料
葱花
5g
海苔碎
3g
芝麻
2g
制作步骤 1
热锅冷油,倒入蒜末爆香,巴沙鱼下油锅煎。
制作步骤 2
锅中依次倒入老抽、生抽、蜂蜜、白糖、黑胡椒、孜然、盐、清水。把酱汁均匀地淋到鱼面上,煮至5分钟,大火收汁。
整个过程鱼不用翻面,不停地用勺子淋到鱼面上,也可以很入味且鱼肉不会松。
制作步骤 3
将鱼切块,放在米饭上,依次撒下芝麻、海苔碎、葱丝、小葱,淋下酱汁。
诀窍点
1、整个过程鱼不用翻面,不停地用勺子淋到鱼面上,也可以很入味且鱼肉不会松。 2、咸淡可根据自己的口味酌量增减盐的用量。
