视频菜谱
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虾滑豆腐汤。
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用料
青豌豆
50g
嫩豆腐
200g
盐
2g
虾滑用料
虾仁(大)
300g
鸡蛋清
1个
玉米淀粉
3g
盐
1g
制作步骤 1
虾仁、盐、蛋清、淀粉全部都放入厨房料理机,搅成泥备用。如果搅拌后觉得比较稀,可以冷藏一会儿就黏稠了。
制作步骤 2
做一锅水,看见水在冒小泡泡的时候,关小火,让水温始终不要沸腾,这是让虾滑非常嫩的窍门哦。虾滑制成小丸子,下入到水里。
制作步骤 3
虾丸会逐渐的飘起来,用勺子撇去浮沫。
制作步骤 4
放入豆腐、豌豆、盐,再煮2分钟就成熟了,虾丸鲜嫩,豆腐爽滑,营养丰富,无油低脂。是减脂期的好伴侣呢。
