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烧烤味鸡胸肉
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用料
鸡大胸
2个
料酒
10g
蚝油
10g
糖
3g
五香粉
1g
孜然粉
1g
辣椒粉
1g
花椒粉
1g
盐
1g
食用油
10g
制作步骤 1
将鸡胸肉纵向剖开成2条,切成大片,切薄些。
如果觉得鸡肉不好切,可以放进冷冻室冻1个小时,鸡肉变硬就不会跑来跑去了。
制作步骤 2
在鸡胸片中加入料酒、蚝油、盐、糖、五香粉、孜然、花椒粉和辣椒粉,抓拌均匀,腌制15分钟以上。
制作步骤 3
中火加热炒锅,锅中多放些油,放入鸡胸片,用筷子将肉片分开,煎炒到变色,再煎干一点,撒上孜然粒和辣椒粉,翻炒均匀即可出锅。
没有孜然粒的话可以用孜然粉,目的就是要让烧烤的味道更浓郁一些。
诀窍点
1.这道鸡胸肉比较早重口味,要油多一点才香,油太少会比较柴。 2、煎这种片装的肉最好用筷子,比较容易把肉一片一片分开。
