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平底锅烤鱼

时间
约30-45分钟
难度
有点挑战🖖
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用料

鲈鱼
1条
中等大小土豆
1个
豆腐皮(千张)
1张
青、红彩椒
2个
蒜末
40g
姜末
5g
郫县豆瓣酱
35g
永川豆豉
10g
7g
白胡椒粉
4g
孜然粉
5g
辣椒粉
4g
3g
5g
小米椒
4个
食用油
50g
白菜叶
5片
金针菇
100g
紫洋葱
0.5个
芹菜梗
2节
香菜
3根
花椒粉
7g

制作步骤 1

把清理干净后的鲈鱼背部上划几刀,把鱼对半摊开,均匀撒上盐、孜然粉、花椒粉、白胡椒粉,最后刷上一层油,静置腌制10分钟。

制作步骤 2

在一只锅里,倒入适量多的油约50g,中小火煎炸土豆条至金黄色,捞出备用。

制作步骤 3

锅中放入蒜末、姜末、洋葱末,煸出香味后再放入切碎的豆瓣酱、豆豉,煸炒出红油,放入白菜、金针菇、豆皮,翻炒均匀。

制作步骤 4

在锅里放入花椒粉、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、糖、盐,最后加适量清水,煮沸后转小火煮2分钟,关火,备用。

制作步骤 5

取一只不粘锅,锅热后放适量油,把鱼皮的那面朝下,放入腌制好的鲈鱼,小火煎约10分钟至鱼皮焦黄后翻一次面,继续小火煎熟。

制作步骤 6

把炒好的配菜以及汤汁倒入煎鱼的锅,铺上炸好的土豆条、彩椒、芹菜段、香菜段、小米辣,中小火加热至汤汁沸腾,最后撒上葱花、熟花生米。

诀窍点

1.调味料的量根据鱼的大小、配菜的量可适当调整。 2.除了平底锅,烤箱也可以做。